杜松子酒的健康益处

许多人可能会想到杜松林的健康益处,以及一杯杜松子酒可以帮助你感觉更好。虽然这是一杯酒精饮料,但是源自杜松浆果,虽然有一些健康益处与中等量饮用。如果您每天准备为您的饮食添加一杯杜松子酒,请仔细看看GIN可以向您提供多少个健康福利。

杜松子酒对你的健康有益吗?

杜松子酒是一种蒸馏酒精饮料。它具有广泛的烈酒分类,具有各种款式,味道曲线和众多公式。虽然有许多不同类型的杜松子酒饮用在那里,但杜松子酒本身 - 作为独立饮料 - 可以以多种方式为您提供适合。虽然每个人的需求可能是不同的,但有些人可能不希望喝杜松子酒,很多人会发现杜松子酒对你的健康有益。

杜松子酒中的酒精

即使是酒精,也可以享受GIN的健康益处吗?酒精对你的健康不一定不好。梅奥诊所的研究表明,健康的适度消费可以降低患心脏病,中风风险和潜在糖尿病风险的风险。

然而,太多的酒精从来都不是理想的。重饮酒,每天杜松子酒的蒸馏烈酒将超过1.5次,可能会对您的健康构成风险。物质滥用可以发展,产生患心脏病,肝脏损伤,意外过量和脑损伤的风险增加。在这里寻找中间地面对于考虑为他们的饮食添加酒精而非常重要。

如果您患有药物滥用问题,或者您倾向于酗酒,请不要在您的饮食中包含杜松子酒。对于那些有来自肝病,心脏病或服用药物的人的并发症的人来说,不要消耗任何酒精饮料。与您的医生谈论酒精如何宽容。

杜松子酒含酒精。因为有许多类型的杜松子酒和各种公式生产它,它的实际酒精含量可能因一个品牌而异。大多数品牌的酒精率为37.5%。大多数杜松子酒是80个证据。然而,有一些品种的较少,低至20个证据,其他可能高于此。还要考虑从杜松子酒中的酒精,与其他形式的酒精(如苦艾酒)混合,改变酒精百分比。

杜松子酒植物的健康益处

什么让杜松子酒健康是其中的植物。每个GIN品牌包含各种各样的植物,这意味着每个杜松子酒味或品​​牌都可以提供不同的健康益处。这有助于他们拥有独特的口味。以下是杜松林中使用的一些最受欢迎的植物,这有助于饮品的健康益处。

杜松浆果

最常见的成分大多数杜松子酒包括杜松浆果。在杜松子酒中,种子锥体产生各种杜松,种子非常小。这些种子含有一个强大的营养冲击,填充到它们中,但它们也具有强烈的味道,用作大多数杜松子酒的贱风。这些含有生物脂醛,其作为体内的抗氧化剂。这意味着它们能够洗掉细胞中发现的毒素。它还具有抗细菌和抗真菌性质,有助于在整个身体中产生抗炎效果。这个可以:

  • 改善肌肤质量
  • 帮助保持皮肤从湿疹等皮疹中健康
  • 改善消化
  • 根据一些人,糖尿病的高血糖水平降低 学习
  • 充当利尿剂以减少腹胀

当归

当归根是杜松子酒的另一个常见成分。它是来自当归根的根和种子,有助于给予它,有益健康的味道杜松子酒。它是甜蜜的,它也有一个强烈的气味,这使得创造杜松圆顶味道的味道很好。 Angelica Root有许多已知的健康益处,包括:

  • 减少胃灼热的症状
  • 解决消化问题,包括减少胀气
  • 减少导致关节炎的炎症
  • 通过改善血液流动和循环可能最小化中风效益
  • 放松压力和焦虑

香菜

杜松子酒中的第二个最常见的植物是香菜,有时被称为中国欧芹。享用一杯杜松子酒时,您会注意到一些香料和坚果,浓郁的味道。这通常来自它内部的香菜。香菜的健康益处可能包括:

  • 减少皮肤炎症
  • 提高肾功能和健康
  • 减少不良胆固醇(LDL)水平
  • 改善血压

鸢尾根

杜松子酒中较鲜为人知的植物是orris根。它为杜松子酒添加了一点甜味,也可以帮助这种朴实的味道。它来自虹膜花,在习惯杜松子酒之前,这是一个长达五年。然后将花朵研磨成细粉末并将其混合到大多数谷板中的配合物中。 Orris Root的健康益处可能包括:

  • 改善神经系统功能(包括脑健康)
  • 改善血液流向卵泡,鼓励健康的头发
  • 帮助澄清皮肤
  • 改善血糖控制
  • 适合你的肠道健康
  • 降低心脏病的风险

柠檬

柠檬是许多杜松子酒混合物的奇妙补充。在某些品牌中,这是一种强大的味道,通常会产生新鲜,充满活力的味道。它为杜松子酒增加了很多柑橘。而且,柠檬对你有好处,具有高水平的抗氧化剂和其中的黄酮。这有助于:

  • 降低发展一些癌症的风险
  • 提高维生素C摄入量,从而提高能量水平
  • 提升维生素B摄入量,可以改善细胞健康
  • 支持锌和钾的心脏健康,以及镁
  • 防止肾结石
  • 降低内部出血的风险

橙子

橙子是杜松子酒的另一种常见的味道,含有许多柑橘益处,包括许多柠檬所提供的含量。在许多胶林中,干燥橙皮,然后提取来自剥离的油。这增加了一点痛苦的味道。橙色的健康益处包括:

  • 提供维生素C,用于纯化和保护细胞免受自由基损伤
  • 降低具有类黄酮的慢性疾病风险,包括预防癌症和心血管疾病
  • 提高免疫系统,因此帮助您保持健康
  • 减少血糖水平
  • 将胆固醇水平降至正常范围

cardamom.

cardamom. 是那些增加了许多杜松子酒的秋季时间的香料。它有点像生姜,但有点有效。它与杜松子酒的甜味融为一体,往往有助于平衡杜松浆果调味。豆蔻健康福利包括:

  • 减少血压或有助于保持健康水平
  • 改善血液循环,升压静脉和心血管健康
  • 作为一种利尿剂,增加肾脏生产和功能
  • 改善消化健康,包括缓解溃疡疼痛
  • 作为一种治疗感染的抗菌工作
  • 防止蛀牙和呼吸

甘草

甘草,也知道甘草胶原,是杜松子酒有时的成分。它为它增加了甜味,这是一个非常独特的。此外,它有助于提高杜松子酒的粘度。甘草健康福利可能包括:

  • 减少胃和消化问题
  • 改善高血压
  • 加快溃疡腐蚀的愈合
  • 减少可能导致肾并发症的消化溃疡

中国肉桂

中国肉桂,也称为Cassia Bark,包括在一些蒸馏杜松子酒中。肉桂通常干燥,然后以各种量加入配方以产生明显的风味差异。肉桂的健康益处包括:

  • 减少血糖
  • 从细胞中除去自由基的抗氧化益处
  • 减少身体中的炎症
  • 改善身体对胰岛素和其他激素的敏感性
  • 努力提高免疫系统

杜松子酒的麸质:杜松子酒无麸质吗?

杜松子酒是一款蒸馏的酒精饮料,就像伏特加一样。乳糜泻基础指出,杜松子酒和其他威士忌对那些有麸质不容忍的人来说是安全的。它们不含有害的麸质肽,因为这些在蒸馏过程中被破坏。

这里的主要关注点是一些人可能会反应甚至可以通过蒸馏过程使其变得非常低的麸质。因为蒸馏过程可以从一个制造商变化到下一个制造商,所以除了去除所有麸质时可能存在一些限制。在大多数情况下,将足够的麸质被删除,使其对大多数人的更加不容忍级别的人来说,这是安全的。

无麸质金属品牌

通过蒸馏过程,所有杜松子酒品牌都可以被视为无麸质。有许多品牌具有高水平的蒸馏,这使得它们非常适合那些有麸质不耐受的人,例如亨德里克,戈登和赤座。一些品牌,如冷河,是由土豆制成的,与小麦或大麦制成的典型杜松子酒不同。 OpmoLowa和Schramm有机林类等品牌也是良好的选择。

杜松子酒

杜松子酒是一个低碳水化合物吗?大多数时候,答案是肯定的。杜松子酒在其中没有净碳水化碳,这使得其在阿特金斯饮食的第二阶段的那些可接受的选择。就keto而言,杜松子酒,没有净碳水化合物,使其成为大多数人的好选择。如果你用其他饮料混合杜松子酒,就像杜松子酒和补品一样,你可以引入更多碳水化合物。滋补水在3盎司中有约7.5碳水化合物。

如果你在低碳水化合物饮食中,你可以喝杜松子酒。杜松林是最好的整体选择。请记住,因为杜松子酒不含糖,它没有碳水化合物,以担心大多数人。在这些计划的任何阶段,杜松子酒可以是Atkins或Keto等低碳水化合物饮食的绝佳选择,因为它不含有碳水化合物。此处的关键是避免将杜松杜松蛋白与其他类型的醇或成分混合在混合物中。如果你不喜欢杜松子酒的味道,你可能想要用一点柠檬汁或甚至橙皮混合。这有助于保持其无碳水化合物的益处。

杜松子酒的卡路里

那么,杜松子酒中有多少卡路里?杜松子酒本身只有97卡路里的标准镜头。并且,如果您添加任何类型的其他饮料混合物,可以改变有多少卡路里存在。杜松子酒和补品中有多少卡路里?这是大约110卡路里。 Gin Fizz包含约140卡路里。 Gin Martini有大约176卡路里。

总的来说,杜松子酒是一种低热量饮料。它是少数蒸馏饮料之一,可引入低卡路里的饮食。但是,当您混合时,有局限性。旨在为简单的饮料,然后没有任何补充,使卡路里尽可能低。

杜林糖

杜松子酒不含糖。但是,当你用其他成分混合杜松子酒时,可以改变这个。例如,杜松子酒和补品可能具有多达18克的糖(取决于量)。杜松子酒粉碎可能包括21克糖。另一个使用杜松子酒的常见饮料是汤姆柯林斯。它有大约22克糖。如果您正在考虑更好的选择,请考虑使用伏特加混合杜松子酒。这与龙舌兰酒或朗姆酒一起,是良好的选择,因为它们在它们内部不含高水平的糖。

杜松子酒和糖尿病

杜松子酒可能是糖尿病患者的良好饮料选择。那是因为它在碳水化合物和糖中很低。它在整体卡路里也很低 - 使其成为最好的整体选择之一。但是,当你自己不喝杜松子酒时,问题就会出现。如果将其与其他组件混合,则可能会增加它中的糖量(如前所述)。对于患有糖尿病的人,杜松子酒和滋补品含有高水平的糖,不应该被认为是安全的饮料。

如果你想喝杜松子酒并有糖尿病,请保持简单。将碳酸水添加到其中或挤压柠檬。这两种选择对于糖尿病患者来说都是一个很好的选择。

杜松子酒对关节炎有益吗?

关节炎由于关节中炎症的积聚而发生。虽然这可能是正常的磨损和撕裂的关节和衰老的正常成分,但也很重要的是认识到可以支持健康的关节。关节炎也可以是一种自身免疫疾病,其中杜松子酒也有所帮助。

什么是关节炎?

当有有助于缓冲接头的运动的流体填充的大袋损坏时,发生关节炎,以防止彼此摩擦。随着时间的推移,这磨损,往往是由于该地区的炎症。杜松子酒还可以帮助支持自然健康,因为它适用于抗氧化剂,因此有助于去除可导致关节炎或其他自身免疫条件的自由基。关节炎在各个层面存在 - 从非常温和的形式到非常严重和更令人衰弱的形式。当您尽早消耗杜松子酒时,可能具有满足您的健康目标的最佳能力之一,并防止整个关节炎恶化。

杜松子浸血葡萄干治疗关节炎

你听说过关节炎治疗的杜松子酒葡萄干吗?它相信,如果你浸泡金金色葡萄干一段时间,然后每天吃大约9到10日,你可以看到重大改善。虽然杜松子酒本身不能治愈关节炎,但它可以帮助减少炎症。通过这种方式,杜松子酒可以帮助关节炎症状,改善流动性,并减少你感受的痛苦。

杜松子酒浸湿真的有助于关节炎吗?

如上所述,杜松子酒本身可以在各种方式提高整体健康方面非常有帮助。杜松子酒和葡萄干的组合可以是一个有趣的。虽然没有关于葡萄干本身是否有贡献这些益处的真正信息,但杜松子酒葡萄干是一个长期认为的民间故事。然而,我们确实知道杜松子酒含有高水平的抗氧化剂,并且本身可以是有助于减少炎症的存在,即如果没有引起的,恶化,关节炎。

杜松子酒浸渍葡萄干工作需要多长时间?

每天吃10天的葡萄干是一个浸泡的一天是一个很好的起点。一般来说,如果你要一直这样做,那么随着时间的推移,你可能会开始看到一些改进。它不是即时治愈,但有些人可能会在几周或更早的时间内开始看到好处。

请记住,每天饮用3.5盎司的杜松林,可能会提供相同的好处。然而,重要的是,最好只选择杜松子酒(而不是杜松子酒和滋补品)。在这里,补充剂中添加的糖可以抵御您的目标,刺激更多炎症。

Gin是你的正确选择吗?仔细看看杜松林的健康益处以及它可以做些什么来帮助增加你的健康。如果您不确定GIN的任何方面以及是否为您是一个健康的选择,请务必联系您的医生。对于一些人来说,杜松子酒不是由于健康问题因其饮食而理想的选择。